Загар через облака сильнее почему

Известный врач развеяла мифы о безопасном загаре: Морковная диета и облака не спасут кожу

5 июня 2021 8:43

Загорать или не загорать — медики и ученые до сих пор ломают копья в ответе на этот вопрос. С одной стороны, под воздействием солнца мы получаем так необходимый для крепости иммунитета (и много чего еще) витамин D. Кожа становится приятного золотистого оттенка. С другой — косметологи буквально кричат: солнечные лучи преждевременно старят! А еще ультрафиолет солнечных лучей может вызвать развитие рака кожи.

В общем, выходить ли на пляж в бикини или прятаться под зонтиком, каждый решает для себя. Но при этом хорошо бы знать достоверные медицинские аргументы, а не находиться в плену заблуждений. Итак, какие из утверждений о безопасном загаре — не более, чем миф? Это обсуждали в программе известного врача, телеведущей Елены Малышевой «Жить здорово!» на Первом канале.

Посмотрим, какие из утверждений оказались ложными.

— Собираясь загорать в первый раз, обязательно используйте автозагар. Во-первых, сразу не будете выглядеть бледно в купальнике. Во-вторых, это средство защитит вас от риска обгореть.

Эксперты программы назвали это утверждение мифом. Дело в том, что автозагар не покрывает кожу загаром, он лишь красит ее. То есть это чисто косметический эффект. А защищает от риска обгореть солнцезащитный крем (санскрин). Только санскрины обладают физическими или химическими фильтрами, которые не дают ультрафиолету повреждать нашу кожу.

— В пасмурную или облачную погоду — самый безопасный загар. Ведь облака задерживают ультрафиолет, так что можно не бояться обгореть.

Три хаха! Это заблуждение, как уже поняли многие отдыхающие, решившие, что в комфортную прохладную погоду можно находиться на свежем воздухе сколько угодно — солнца-то почти не видно из-за облаков!

Конечно, какую-то часть ультрафиолета облака задерживают. Но все равно доходит до земли его предостаточно для того, чтобы обгореть. Например, если на небе белые легкие облака — 90 процентов солнечных лучей преодолевают их. Через тучи, серые и черные проходит 30 — 35% солнечного излучения. В общем, и не заметишь, как обгоришь. Пользуйтесь санскрином при любом выходе на улицу днем, вне зависимости от того, какую погоду обещают.

— Если перед отпуском устроить себе морковную диету, загар ляжет особенно красиво и глубоко благодаря содержащемуся в корнеплоде бета-каротину.

Это подмена понятий! Если есть много моркови (около 10 штук в день) или пить морковного сока, ваша кожа потеряет бледный вид. Но она не загорит, а окрасится в желтоватый цвет. И никак к загару эта окраска вас не подготовит.

— Загар в хорошем солярии безопаснее неконтролируемого солнечного.

Мы загораем в солярии или на солнце благодаря одному и тому же принципу: под воздействием ультрафиолета клетки меланоциты начинают вырабатывать гормон меланин, из-за чего кожа приобретает разные оттенки коричневого. Этот же механизм воздействует на наш генный материал, ДНК, вызывая в нем поломки, что может привести к развитию рака. С этой точки зрения абсолютно все равно, где вы загорали — на пляже или в салоне. Риск онкологии есть везде.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Линзы при катаракте у взрослых

На фоне катаракты люди постепенно теряют зрение. Возможно ли скорректировать его при помощи контактных линз? И какими они должны быть? Выясним вместе с экспертом (подробности)

Диетологи не любят слово «диета»

В пресс-центре «Комсомолки» состоялась онлайн-конференция на тему «Диета и/или ЗОЖ (подробности)

Читайте также

Возрастная категория сайта 18 +

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Можно ли загорать в пасмурную погоду: особенности и рекомендации

Многим интересно, можно ли загореть в пасмурную погоду или же это исключено. Солнечные ванны, получаемые через природный фильтр, более безопасны и помогают защитить кожу от ожогов. Для того чтобы извлечь максимальную пользу от ультрафиолета, важно соблюдать правила, которые предотвратят появление негативных последствий.

Можно ли загореть в облачную и пасмурную погоду

Получить загар в облачную и пасмурную погоду можно. Ультрафиолетовые лучи способны воздействовать на кожу и через тучи, стимулируя выработку меланина. Однако в облачную погоду солнце влияет на организм человека более мягко, так как волны преодолевают естественный фильтр, благодаря чему снижается риск возникновения ожога.

Получить загар при этом вполне реально, однако время воздействия необходимо увеличить в несколько раз. Принимать солнечные ванны, если на улице пасмурно, можно даже людям со светлой кожей. Ультрафиолет в этом случае способствует более медленной выработке меланина за счёт того, что лучи должны преодолевать барьер в виде облака, который смягчает и нейтрализует вредное воздействие солнца.

Плюсы такого загара, в отличие от обычного:

  • кожа не теряет влагу;
  • снижается риск возникновения пигментных пятен;
  • загар получается более ровным;
  • после такого загара кожа не краснеет;
  • щадящее воздействие ультрафиолета снижает вероятность фотостарения кожи.

Недостатки загара в пасмурную погоду:

  • чтобы получить результат, придётся долго загорать;
  • невозможно добиться тёмных оттенков кожи;
  • лица со смуглой кожей редко получают загар таким способом.

Внимание! Ультрафиолетовые лучи А и В способны проникать через тучи, но при этом не настолько агрессивны для кожи человека, как при отсутствии таких природных барьеров. Загар в пасмурную погоду снижает риск опасных последствий, таких как меланома и солнечный удар.

Как правильно загорать в пасмурную погоду

Для того чтобы получить максимум пользы от загара в пасмурную и облачную погоду, необходимо придерживаться ряда правил, а именно: соблюдать безопасные часы, защищать кожу специальными кремами и, конечно, учитывать местонахождение, ведь в разных условиях воздействие ультрафиолета на тело отличается.

Внимание! Несмотря на то что загар в пасмурную погоду считается более безопасным, средства защиты использовать нужно обязательно.

У меня светлая кожа, поэтому пасмурная погода для меня является идеальным условием для получения хотя бы лёгкого загара. Пребывать под солнцем не люблю, самочувствие порой не позволяет. Очень нравится гулять в облачную погоду. Раньше думала, что загореть при таких условиях невозможно, но, как оказалось, я ошибалась. Кожа действительно становится темнее, но только без ожогов, как у меня обычно бывает после солнца.

Особенности загара без солнца в разных условиях

Самый безопасный, но и самый медленный загар можно получить в пасмурную погоду, пребывая на траве. При этом до 80% солнечного излучения поглощается зелёной поверхностью, а лишь 20% влияет на кожу. Находясь у воды, загореть можно в 2 раза быстрее, так как море или река отражает УФ-лучи сильнее, чем трава и любая другая поверхность. Поэтому пребывая у водоёмов, важно особенно тщательно обезопасить кожу от вредного воздействия солнца (даже в пасмурную погоду).

Читайте также  Можно ли беременным делать шеллак

Вероятность быстрее загореть повышается в горах, так как при подъёме солнечные лучи достигнут поверхности кожи быстрее, чем если стоять на равнине. Всё зависит и от высоты. Чем выше гора, тем больше риск обгореть даже в пасмурную погоду. Пребывая в такой местности, важно защитить кожу от солнца с помощью крема.

Ровный и красивый бронзовый загар можно получить, находясь у воды в облачную погоду. Располагаясь на траве, когда пасмурно, можно столкнуться с таким явлением, как серая кожа. Это объясняется тем, что выработка меланина при таких условиях незначительная, но в ответ на влияние ультрафиолета клетки кожи быстро слущиваются, придавая не очень приятный оттенок телу.

Нужно ли соблюдать безопасные часы

Даже в облачную и пасмурную погоду рекомендуется загорать в определённые часы. Следует помнить, что с 10 утра и до 16 часов дня солнце особенно агрессивно. И даже через тучи можно навредить здоровью. Рекомендуется загорать либо до 10 утра, либо после 16 часов дня. Время пребывания на солнце при таких условиях можно увеличить вдвое. Но загорать больше часа не рекомендуется.

Внимание! Чем светлее кожа, тем меньше нужно находиться на солнце. Это касается также и пасмурной погоды.

Следует ли использовать защитные средства

В пасмурную погоду следует защищать кожу от воздействия ультрафиолета с помощью средств с SPF. При этом можно отдавать предпочтение составам не выше 15 уровня. Такие средства отлично подойдут для загара, если на улице облачно. SPF 15 не препятствует выработке меланина, но предохраняет кожу от ожогов. Можно применять: Lierac Sunific, Dr. Rimpler и Biosolis.

Смуглолицым людям можно использовать кремы, усиливающие загар, например, с натуральными бронзаторами. Такие средства часто включают тирозин, кофеин, экстракт агавы и арбуза, а также сахарный тростник и другие компоненты, придающие красивый шоколадный оттенок коже. Натуральные бронзаторы способствуют активации меланоцитов, в результате чего пигмента вырабатывается в 2 раза больше. Лицам со светлой кожей такие средства применять не рекомендуется. Самые популярные кремы: Australian Gold It Factor, Que Broncea, Emerald Bay Mango-Tango и др.

После загара в пасмурную погоду лицам с бледной кожей рекомендуется применять специальные увлажняющие кремы. Такие средства необходимы для предотвращения сухости, а также способствуют быстрому восстановлению после воздействия ультрафиолета. Кожа успокаивается, снижается риск возникновения покраснения. Чаще всего применяют Ambre Solaire от Garnier, Sublime Sun от L’Oréal Paris и Posthelios от La Roche-Posay.

Чтобы получить ровный загар, важно заботиться о коже с помощью специальных средств как во время пребывания на солнце, так и после.

Что нужно знать о безопасном загаре — видео

Для того чтобы загореть в пасмурную погоду, нужно соблюдать правила безопасности и запастись терпением. Добиться мгновенного результата не получится. Зато кожа не пострадает от вредного воздействия ультрафиолета, если подходить к принятию солнечных ванн с умом. При соблюдении всех рекомендаций можно добиться стойкого и ровного загара.

Ложится ли загар через облака и тучи, особенности загара в пасмурную погоду

О красивом загаре мечтает практически каждый современный человек. При этом не каждый знает, как правильно и безопасно загорать, чтобы не только получить красивый шоколадный тон кожи, но и пользу для здоровья. Загорать можно в любую погоду, ведь ультрафиолетовые лучи обладают способностью проникать даже через облака. Далее более подробно рассмотрим особенности загара в пасмурную погоду.

  1. Можно ли загореть через облака и тучи
  2. Особенности загара в пасмурную погоду
  3. Основные правила красивого загара
  4. Как ухаживать за кожей после загара
  5. Не забываем о мерах предосторожности

Можно ли загореть через облака и тучи

Большинство ошибочно считает, что невозможен загар через облака. На самом деле ультрафиолетовые лучи обладают способностью проникать через различные препятствия. Облака, наоборот, рассеивают солнечные лучи и обеспечивают устойчивый загар. Конечно, загорать нужно дольше, чем в солнечную погоду, ведь облака уменьшают интенсивность ультрафиолета на 20%.

Можно выделить два основных типа ультрафиолетовых лучей:

  1. UVA. Обладают способностью глубоко проникать в организм, высушивать клетки кожи, нарушать упругость и эластичность тканей. Именно эти лучи приводят к преждевременному старению кожи, солнечных ожогов, пигментных пятен и злокачественных новообразований. Кроме того, эти лучи очень легко рассеиваются через облака.
  2. UVB. Полезные для организма, улучшают метаболизм, синтезируют важные гормоны и минералы, положительно влияют на настроение и самочувствие. К сожалению, эти лучи не могут преодолевать препятствия, поэтому в этом случае невозможен загар сквозь тучи. Часть ультрафиолета просто рассеивается в верхних слоях атмосферы.

Специалисты рекомендуют загорать именно в пасмурную погоду, чтобы получить стойкий и насыщенный оттенок кожи без пигментации и солнечных ожогов.

Особенности загара в пасмурную погоду

Даже люди с белоснежной кожей могут загореть сквозь облака.

Загар облачный ложится красиво и равномерно, если придерживаться следующих правил:

  • Загорать можно только в утреннее или вечернее время. Именно в этот период наблюдается небольшая солнечная радиация и можно получить красивый загар без ожогов. Загорать в обед в пасмурную погоду разве что можно только под зонтиками или кронами деревьев.
  • Для того чтобы получить равномерный тон кожи, рекомендуется загорать у воды, а лучше в воде. Солнечное излучение обладает способностью отражаться от зеркальных поверхностей, что позволяет ускорить процесс получения загара. После выхода из воды рекомендуется не вытираться, а просто высохнуть естественным путем, чтобы закрепить загар.
  • Даже в пасмурную погоду есть риск обгореть или получить пигментные пятна, поэтому обязательно нужно наносить на чистое тело солнцезащитные средства.

Основные правила красивого загара

Нужно правильно загорать на солнце даже в пасмурную погоду, чтобы получить красивый загар без ожогов и пигментных пятен.

Придерживаемся основных правил красивого загара:

  • Даже когда солнца не видно, обязательно нужно наносить солнцезащитные кремы на чистое тело. При этом новый слой крема нужно наносить после каждого контакта с водой и через каждые 1,5 часа.
  • Загораем только утром или вечером. В обеденное время лучше оставаться в прохладном помещении.
  • В течение дня нужно увеличить питьевой режим, чтобы поддерживать упругость и эластичность тканей.
  • После загара на кожу наносим увлажняющие и закрепляющие средства.

Как ухаживать за кожей после загара

Необходимо следить за состоянием кожи, чтобы избежать неравномерного облезания загара. Под воздействием ультрафиолета кожа истощена, много теряет влаги, поэтому нуждается в восстановлении.

Ежедневный уход за кожей после загара включает следующие моменты:

  • Ежедневно принимаем прохладный душ без моющих средств и на чистую кожу наносим увлажняющие средства. Рекомендуется выбирать лосьоны или кремы с экстрактами растений, эфирными маслами, витаминами и минералами, которые будут питать и восстанавливать кожу.
  • Нужно отказаться от горячих ванн, бассейнов, саун и процедуры пилинга, чтобы не смыть загар.
  • Можно использовать специальные средства, которые закрепляют цвет на коже.
  • В ежедневный рацион следует включить овощи и фрукты, которые поддерживают загар.
  • Обязательно увеличиваем питьевой режим для поддержания упругости и эластичности кожи.
Читайте также  Как красиво выложить стразы на лице балерине

Не забываем о мерах предосторожности

Даже в пасмурную погоду нужно соблюдать основные правила безопасного загара:

Загар в пасмурную погоду или «через облака»

Каждый, кто решил провести свой отпуск на побережье моря или океана, да и просто на даче, интересуется, можно ли загореть в облачную погоду, и будет ли от этого результат? Получится ли качественный загар под облаками? И такой вопрос правильный, ведь неизвестно какие сюрпризы готовит погода, а получить равномерный загар после отдыха – естественное желание каждого отдыхающего.

Загорает ли кожа, если облачно?

Итак, для начала нужно выяснить, что же такое загар? Загар – это реакция организма человека на ультрафиолетовые лучи. Он проявляется вследствие выработки кожей некого вещества – меланина, который, собственно, и принимает на себя солнечное излучение. И неважно, загар в облачную погоду или же под яркими лучами.

Излучение можно поделить на три части:

  • УФА – длинноволновые лучи. Практически не оказывают негативное влияние на человека;
  • УФВ – средневолновые лучи. Являются опасными в больших дозах;
  • УФС – коротковолновые лучи. Самые опасные и ядовитые. Не проходят через атмосферу, поэтому не попадают на кожу.

Можно сделать вывод, что человек контактирует в первую очередь с УФА и УФВ-лучами. Они имеют способность проникать через прозрачные предметы, воду, туман.

Можно ли загореть, если солнце за облаками? Когда человек загорает под открытым солнцем, меланин выделяется достаточно быстро, особенно если организм еще не привык к постоянному пребыванию под прямыми ультрафиолетовыми лучами. Это объясняет тот факт, что большинство людей в первый день пребывания на пляже сразу «сгорают».

Важно! Загар, который получает кожа за несколько часов, сходит примерно через 2-3 дня, если прекратить пребывание на солнце.

Если загорать в пасмурную погоду , меланин будет вырабатываться медленно и более равномерно. Так что загар через облака ложится медленно, но плавно и равномерно. Кожа принимает румяный цвет, правда, такой процесс происходит гораздо дольше, зато результат качественнее!

В этом есть и свои плюсы – загар получается ровный, без резких переходов, а кожа не теряет влагу и не нарушается ее водный баланс.

Можно ли загореть в облачную погоду

Загореть в облачную погоду можно даже людям с самой светлой кожей. Чтобы получить красивый, шоколадный цвет, необходимо выполнять рекомендации косметологов-дерматологов и придерживаться следующих несложных правил загара в пасмурную погоду:

  • Всему свой час. В какие часы можно загореть, если облачно? Загорать следует только до 10:00 и после 16:00. Именно в это время проникающие сквозь облака лучи солнца, не являются слишком радиоактивными и не вредят здоровью человека;
  • Вода в помощь. Загар при пасмурной погоде отлично ложится в воде. Как утверждают специалисты, через воду солнечные лучи действуют более активно, и лучше «пристают» к коже. Поэтому стоит чаще плавать, а при выходе из воды не нужно сразу бежать вытирать себя полотенцем — лучше дать коже высохнуть самостоятельно;
  • Правильное средство. Рекомендуется использовать защитные кремы от солнечных лучей с низким SPF фактором. Ведь скорость выработки меланина итак замедляется в тени. Применять защитные средства с высокой защитой можно при индивидуальной непереносимости ультрафиолета.

Во время загара нужно всегда помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому необходимо следить за состоянием кожи и не допускать солнечных ожогов, ведь если кожа слишком восприимчива к солнечному излучению, даже при загаре через облака ее можно травмировать.

Полезен ли загар?

Ученые еще давно выяснили, что загар имеет как полезные, так и негативные свойства (это относится и к загару в пасмурную погоду). К полезным можно отнести:

  • Получение организмом витамина Д, в котором он нуждается особенно в зимний и осенний периоды.
  • Выработка эндорфина. В просторечье его называют гормоном счастья. Наличие его считается обязательным для нормальной жизнедеятельности.
  • Солнечные лучи помогают организму лучше усваивать некоторые жиры, белки и микроэлементы.
  • Регулярное принятие солнечных ванн способствует уменьшению риска возникновения диабета и заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Можно также отметить отрицательные стороны загара:

  • Фотостарение. Происходит из-за солнечного облучение. Проявляется старением кожи, потерей упругости.
  • Образование ожогов. Может проявляться в виде сильного покраснения кожи, жжения, в виде пузырей.
  • Способствует образованию герпеса, увеличению количества родинок (нарушение обмена веществ), обострению хронических заболеваний.
  • Способствует образованию раковых клеток.
  • Возможность теплового удара. Проявляется головокружением, рвотой, потерей сил, сонливостью.

Но заметьте , все негативные последствия возможны только при злоупотреблении солнечными ваннами.

Важно! Не нужно злоупотреблять загаром, ведь чрезмерная выработка меланина способствует быстрому старению кожи и всего организма. Именно поэтому рекомендуется после пляжа использовать скрабы и бальзамы, которые увлажняют и питают кожный покров и волосы.

Как сделать загар безопасным?

А можно ли безопасно для здоровья загореть в пасмурную погоду? Можно, но стоит сделать следующие действия:

  1. Всегда используйте солнцезащитный крем, даже когда идете купаться и знаете что долго пробудете в воде! Наносить средство нужно каждые два часа.
  2. Соблюдайте режим — принимать солнечные ванны можно только в определенные часы. Об этом было написано выше — до десяти утра и после четырех вечера.
  3. Увлажняйте и питайте кожу до и после сеанса.

Соблюдая эти простые правила, вы сможете получить красивый и безопасный загар в пасмурную погоду.

Как сохранить бронзовый оттенок кожи?

Только от вас зависит, будет ли загар в облачную погоду держаться или же сразу пропадет. Существует несколько хитростей для того, чтобы его удержать. И я расскажу какие:

  • Очищайте кожу. За день до посещения пляжа очистите ее скрабом.
  • Используйте полезные витамины изнутри и снаружи. Хороший друг в этом деле — это бета-каротин, до и после процедуры можно употреблять продукты с его содержанием (например, морковь, облепиха, абрикосы). А снаружи нанесите масло или крем для тела с витамином А и Е.
  • Тщательно увлажняйте кожу. Сделать это можно при помощи увлажняющего крема, лосьона, молочка для тела. Наносите косметическое средство регулярно, и каждый раз после приема солнечных ванн. Если пренебречь таким уходом, то верхние чешуйки кожи будут интенсивнее отмирать и следовательно отшелушиваться вместе с шоколадным оттенком.
  • Дарите питание с помощью качественной питающей косметики. Средство должно содержать витамины, натуральные масла и иметь хороший состав. Также, любительницы домашнего ухода могут побаловать себя натуральными самодельными масками.

Теперь вы знаете, можно ли загореть через облака на море, даче, природе, да и, вообще, везде.

Следует подвести итоги, что получить равномерный, красивый загар можно не только под открытым солнцем, но и в пасмурную погоду, разве что для этого понадобится затратить гораздо больше времени. Ведь как-никак, но из отпуска хочется привести не только приятные воспоминания, но бронзовый загар. Удачного отдыха, приятных солнечных ванн и отличного настроения!

Можно ли загореть в облачную пасмурную погоду?

в ₽ Мар 7, 2019 456 Просмотров

Читайте также  Сильный невроз при беременности

А как же шоколадный загар и наслаждение солнечными ваннами? В таком случае многие задаются вопросами, можно ли загореть в пасмурную погоду или же время на пляже будет проведено абсолютно зря.

Можно ли загореть через облака?

Когда беспокоят сомнения относительно того, можно ли загореть, если солнце за облаками, необходимо прислушаться к мнению специалистов на сей счёт. Как показывает практика, именно загорая в тени, получается стать обладательницей стойкого и равномерного загара.

А вот ведущие специалисты в области химии и физики утверждают, что даже в пасмурную погоду можно смело отправляться на пляж за загаром. Дело в том, что большая часть ультрафиолета беспрепятственно проходит сквозь облака, поэтому нередки случаи и получения ожогов даже в таких погодных условиях.

Можно ли загореть под облаками? Несомненно, а загар при этом получится достаточно красивым, ровным. Вот только на получение желаемого оттенка кожи в пасмурных условиях может понадобиться немного больше времени.

Не забываем о мерах предосторожности

На первый взгляд может показаться, что загорая в тени нет необходимости обрабатывать кожу солнцезащитными средствами, ведь риск получения ожогов полностью отсутствует. На самом же деле это большое заблуждение и специалисты настаивают на том, что о мерах предосторожности нужно помнить, даже если речь идёт о пребывании в затенённых условиях.

Поэтому отправляясь на пляж в пасмурную погоду, не следует забывать о солнцезащитном креме. Конечно же, его можно использоваться в намного меньших количествах, нежели в условиях палящего солнца. Это поможет избежать получения солнечных ожогов.

Основные правила красивого загара

Можно ли загореть в пасмурную погоду? Этот вопрос волнует всех отдыхающих, которым не посчастливилось с погодой на отдыхе. Конечно же, можно загореть и в таких условиях, вот только уйдёт на получение красивого загара далеко не один день. Для ускорения процесса можно воспользоваться некоторыми проверенными секретами красивого загара. Речь идёт о:

  • Употреблении полезных продуктов. Как свидетельствуют многочисленные исследования, посредством наполнения ежедневного рациона определёнными продуктами удастся свести к минимуму риск образования солнечных ожогов. Такие положительные свойства характерны для дыни, абрикоса, брокколи, арбуза, винограда, шпината, а также для продуктов, богатых на тирозин (они представленные жирной рыбой, мясом, печенью, миндалем).
  • Использовании растительных масел. Наибольшую эффективность в получении загара приписывают маслам с грецким орехом, кокосом, какао, кунжутом. А вот для закрепления результата кожные покровы рекомендуется обрабатывать миндальным, персиковым, абрикосовым или оливковым маслом.

Что касается продуктов питания, то рацион необходимо наполнять не только продуктами, формирующими дополнительную защиту кожных покровов от получения солнечных ожогов, а и продуктами, способствующими образованию коричневого оттенка. Если необходимо быстро загореть, упор рекомендуется делать на продукты, наполненные бета-каротином и представленные морковью, тыквой, сладким перцем и апельсинами.

Следует помнить и о том, что ультрафиолет по-разному воздействует на тот или иной тип кожи, от чего и зависит качество загара. Так, наилучше загорают кожные покровы, которые склонны к жирности, чего не скажешь о сухой коже, обладатели которой прикладывают немалых усилий для получения желаемого оттенка.

Также нужно учитывать и тот факт, что кожные покровы, которые склонны к чрезмерному потоотделению, загорают намного хуже, ведь выделяемая жидкость препятствует получению нормального загара.

Рекомендации опытных!

Для походов на пляж в пасмурную погоду можно воспользоваться и кремом, ускоряющим получение загара. Эти средства способствуют усилению микроциркуляции крови в кожных покровах, на фоне чего активизируется выработка меланина, отвечающего за окрашивание кожи.

Такие кремы, как правило, характеризуются «тингл-эффектом», о чём свидетельствует и пометка на этикетке товара. К сожалению, подобные средства можно использовать далеко не всем и у многих людей наблюдается аллергическая реакция. Во избежание нежелательных побочных проявлений рекомендуется предварительно протестировать выбранное средство на небольшом участке кожи.

Итак, ответ на вопрос, можно ли загорать в пасмурный день, является очевидным. Как показывает практика, в таких условиях возможно не только загореть, но и получить солнечные ожоги, поэтому всегда следует помнить о мерах безопасности.

Видео о средствах для загара

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: